ヘッディング 6

スタジオバランス 太秦店

レッスン

・健康運動

快適な毎日を過ごす為に、楽しく気持ち良く動きましょう!
正しい身体の使い方に気付くかも。
安心の60歳以上限定クラスです。
​より楽しんでいただく為に、アロマの香りで癒される『アロマ健康体操』を用意しています。

・サーキットトレーニング

有酸素運動と筋トレを交互に行う事で脂肪燃焼とボディラインの引き締めのどちらも叶える欲張りエクササイズです
​マシンを使わず、数秒で変わる動きはご自分の体力に合わせて行えます。 ダイエット、筋力アップにオススメです。 健康運動指導士が担当します。